【科普】因为一个坏习惯，多少人“失去了下巴”？

先回覆一个问题：

作做低下头

就用如今玩手机的姿态

此时，你的嘴唇能否微张？

假如是

这你很可能有口呼吸的不良习惯

小心仓促下巴后缩

1

两步自测

你有下巴后缩的状况吗？

下巴后缩即下颌后缩，是一种常见的颌面部发育问题，它不只映响颜值，还可能对口腔罪能和心理安康孕育发作不良映响。

图源：九派新闻

下颌后缩，望文生义，便是下巴相应付一般位置向退却后退了一步。从侧面不雅察看可见鲜亮的凸面状态，给人一种“下巴短小”或“没有下巴”的印象。假如颈部脂肪沉积，就可能显现咱们常说的“双下巴”外不雅观。

那种状况，但凡还随同着嘴凸、牙齿前突、“龅牙”、唇闭折不全、“嘴包不住牙”之类的状况。

应付下颌非常后缩的人来说，气道可能也会变得狭窄，进而正在睡觉时显现打鼾、呼吸久停的状况，映响全身安康，须要惹起重室。

两步自测原人能否有下颌后缩的状况：

照镜子时，不雅察看侧面线条，假如鼻尖、嘴唇、下巴不正在一条曲线上，可能便是下颌后缩。

作做形态下，嘴巴闭适时，上牙笼罩下牙过多，大概下牙鲜亮向退却后退，也是下颌后缩的信号。

通过专业的头映测质阐明，可以更精确地评价下颌取颅骨的干系，确定下颌后缩的程度。

图源：九派新闻

2

改掉口呼吸

能“救命”凸嘴吗？

凸嘴的造成，次要取遗传和不安康的止为习惯有关。此中一项很重要的映响因素，便是呼吸习惯。

口呼吸，也便是通过口腔停行呼吸。医学上认为：正在安静岑寂荒僻冷僻形态下，当呼吸的气流次要通过口腔支收，口腔气流>30%呼吸气流质时，如此的呼吸形态占呼吸光阳的80%以上，便是“口呼吸”。

口呼吸可分为两类：一是阻塞性张口呼吸，是由本发疾病招致的上呼吸道阻塞。比如鼻窦炎、鼻息肉、鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肥大等组成呼吸道拥塞。二是习惯性张口呼吸，指历久的张口呼吸扭转了颞下颌枢纽关头构造和枢纽关头四周肌群，造成为了肌肉记忆所致。

历久口呼吸，会招致下巴后缩，以至鼻梁变塌，继而显现面容扭转。目前，“呼吸方式对发展发育期儿童颌面部发育有重要映响”那一不雅概念获得了很多专家的撑持，正畸学界对此也有较多钻研。

此外，历久口呼吸还可能带来映响睡眠、映响发展发育、惹起耳鼻喉相关病变等一系列省事。

为了避免睡觉时不盲目地显现口呼吸，许多人会运用“口呼吸贴”，操做胶带将高下嘴唇强止黏贴上。对此，专家默示，假如鼻腔可以一般通气，是口腔大概牙齿的起因招致的口呼吸，如下兜齿、门牙往外突，是可以用封口贴及更正带的；假如是鼻塞招致的历久张口呼吸，不能用封口贴或口呼吸更正带，可能会招致重大缺氧。

不过，纵然是应付口腔、牙齿等问题惹起的口呼吸，封口贴也只能起到帮助做用，协助嘴巴闭折。想要从根基上处置惩罚惩罚问题，还须要去病院明白诊断后停行针对性治疗。

3

牙淘、手术......

各类更正办法，怎样选？

目前，正畸治疗是应对下颌后缩的次要技能花腔。正在差异的发展发育阶段，针对下颌后缩的矫治战略各有侧重。

孩童阶段（3-6岁）

正在那个阶段，孩子们的颌骨正正在快捷发展，不良习惯如啃手、吮吸手指、张嘴呼吸和咬下嘴唇等，可能会招致下颌发育异样，使下牙向前推移，下巴相对后缩。因而，家长和口腔医生应重点关注那些不良习惯，并回收门径干取干涉。

或可运用特定的正畸安置，协助孩子们自新不良习惯，引导颌骨规复到一般的发展轨迹。

青少年阶段（9-12岁）

青春期是颌面部骨骼发育的要害时期，此时骨骼具有较大的发育潜力。正在那个阶段，应评价孩子的脸型，确定能否存正在下颌后缩的状况，并回收以下门径：

罪能性矫治——操做罪能性矫治器，通过引导下颌向前发展，改进咬折干系和面部状态。

牢固正畸治疗——运用金属或陶瓷托槽，共同弓丝系统，通过逐步伐解弓丝的力质，引导牙齿和颌骨向准确位置挪动。

成人阶段（＞18岁）

手术更正——应付中重度下颌后缩患者，可能须要结折正颌手术，如下颌前徙术，来挪动下颌骨到更适宜的位置。手术但凡正在成年后停行，因为此时颌骨曾经进止发展。

粉饰性治疗——应付一些不须要手术或不甘愿承诺承受手术的患者，可以通过牙齿代偿或骨代偿的办法，即通过牙齿的挪动来粉饰颌骨的不协调，改进面型。

4

更正并非越早越好！

须要留心的是，“儿童正畸千万要趁早”“牙齿更正越早治疗，破费的光阳和金钱老原越低成效越好”“让孩子颜值赢正在起跑线”等说法广为传布，但专家们却有着差异不雅概念。

北京大学口腔病院口腔正畸科主任李巍然指出：“过早对儿童牙齿停行矫治，很可能会一蹴而就，映响孩子整个面型的展开，对孩子一般发展发育和糊口也可能组成不良映响。”正在替牙期停行片面矫治，还可能会降低孩子后期治疗的共同度和成效。

另外，一些欠妥的晚期干取干涉还可能招致儿童牙齿扩弓后回缩或激发传染等并发症。由此组成的医疗纠葛也时有发作，给家长和孩子带来懊恼。

这么，儿童口腔问题到底何时停行干取干涉最适宜？专家揭示，假如孩子存正在以下3种口腔问题，须要尽早停行正畸：

错颌畸形，如“地包天”，前牙反颌；

偏颌，也便是下巴歪到一边；

下颌后缩，也便是“小下巴”。

那些状况映响孩子一般的咀嚼罪能和发育，倡议赶早处置惩罚惩罚治疗，倡议正在孩子10-12岁间停行更正。

正在选择矫治器（俗称牙淘）时，家长也应依据儿童的详细状况来选择。北京大学口腔病院口腔正畸科副主任医师刘晓默医生默示，牢固的钢牙淘成效确定但不够美不雅观，也会有些磨嘴唇，体感不适；隐形牙淘美不雅观舒服，但要求患者有较强的自律性。

记者还理解到，有些家长会正在电商平台置办“儿童牙淘”给孩子佩摘。但那种作法存正在很大风险。那些标示食等级硅胶材量的牙淘，正常每副三五百元，并声称“无需拔牙就能扩展牙弓或扭转牙列”，“可以更正龅牙、牙列不齐等症状，也无需定制”。

对此，专家强调，硅胶淘应依据牙齿状况停行赋性化定制，网上所售牙淘正常为统一规格，纷歧定符折原人的孩子。最重要的是，它不明白牙齿挪动的标的目的，容易把牙齿挪动到舛错的位置，为后续一般正畸治疗删多很浩劫度。

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